Sveikata ir fizinis aktyvumas Lietuvoje ir Europoje

Europa ir lietuva. Vaikų fizinis aktyvumas anglijoje ir leituvoje. Lietuvoje buvo atliktas tyrimas apie ketvirtos klasės mokinų fizinį aktyvumą. Fizinis aktyvuvas lietuvoje ir ispanijoje. Literatūriniai šaltiniai.

Sveikatos ir geros savijautos esmė yra fizinis aktyvumas. Sveikatos sutrikimai: stresas, depresija yra vieni iš pagrindinių susirgimų neprižiūrint savo sveikatos ir nesirūpinant fiziniu aktyvumu[1]. Pasaulio sveikatos organizacija(PSO) rekomenduoja jaunimui skirti bent 150 min vidutinio aktyvumo (aerobikos užsiėmimų) per savaitę [2]. Europos sąjungos valstybės nurodo, kad 6 iš 10 žmonių virš 15 metų niekada nebandė atlikti pratimų ir daugiau nei pusė jų niekada nesusidomėjo kita aktyvia veikla, pvz.: dviračių sportu, vaikščiojimu, namų ūkio priežiūra[3]. Kiti šaltiniai patvirtina, kad trečdalis jaunuolių Europoje yra nepakankamai aktyvūs, ypač, tose šalyse, kur žemas socialinis ir ekonominis lygis, mažos etninės grupės[4]. Fizinio aktyvumo lygis sumažėjo ir tarp paauglių tarp 11-15 metų, iš kurių mergaitės mažiau fiziškai aktyvios nei berniukai[5]. Tik 34% 13-15 metų jaunuolių yra pakankamai aktyvūs, nors PSO rekomenduoja vaikams ir paaugliams skirti bent 60 min fizinio aktyvumo per dieną[2].